jakie s

Witam, mam lekki brzuszek. Jakie były by najlepsze ćwiczenia dla mnie itp? Prosił bym o taki terminarz np. godzina 10:00 wstawanie i pare brzuszków itp. Proszę o pomoc, z góry dziękuje :)

witam , ważę 91kg i mam 178cm wzrostu i mam pytanie bo chciałbym budować mase mięśniową i rzeźbić brzuch czy jest to realne ? jeżeli tak to jakie ćw na bruch polecacie ? dzieki

Jakie pokarmy i ogólnie legalne substancje, witaminy etc. zwiększają ilość testosteronu, a które go zmniejszają? Co zwiększa i zmniejsza ilość estrogenów? Pozdrawiam

witam mam pytanie do wszytskich poznaniakow co trenujecie i gdzie i jakie zwiazane sa z tym koszty !!

prolo..iran..chcialbym cos wiecej o tym srodku...bral ktos? aha i pytanie o deke norma grecja...ampulki sa po 2ml...jakie tam jest stezenie...po ile brac zeby wyszlo 200mg ew?

jakie partie miesni łączymy pod czas treningu 4 dni w tygodniu np klatka i?? grzbied i??

Jakie jest najlepsze suspensorium dla kobiet: ze skóry naturalnej, syntetycznej czy z bawełny z wkładką? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Chciałbym zorganizować zawody akademickie w Motocrossie/Freestyle motocrossie jakie są warunki organizacji i do kogo trzeba się zwrócić z pytaniami o regulamin, organizacje itd. Z góry dizękuję za odpowiedź

Hej mam problem na 29 dni lece do Anglii i chce szybko schudnac waze 62 kilo a mam 164 cm wzrostu ... PROSZE O POMOC , I SZYBKIE ODPOWIEDZI...(czyli co mam jesc i jakie sporty uprawiac albo cos innego ..)

Tak jak w temacie, wydaje mi sie ze jem za szybko. Czy moga byc jakies negatywne skutki jak tak to jakie? Prosilbym o rozpisanie sie :)

Witam, jakie ułożenie rąk jest prawidłowe podczas pompek?

jakie są organizowane w Polsce najbardziej znane wyścigi kolarskie (szosa) dla amatorów? wogóle dużo jest takich? jakieś linki? jak było to przepraszam.(szukałem)

witam chciałem zapytac jakie testosterony można dzis dostac w polskich aptekach? najbardziej chodzi mi o propa. z góry dzieki za odp

witam. Mam pytanie czy ktos z forumowiczow juz testowal ten prohormon, jakie efekty? Zakupilem go w Angli w sklepie z suplementami za 35 Funtow

Witam jakie suple będą odpowiednie na mase? Mam 150zł miesięcznie do wydania,trenuje już rok dieta jest,wiek 17,waga 77kg

Witam, mam zamiar zaczać redukować tylko nie wiem jaki trening wybrać siłowy czy skupić się na powtórzeniach? Jakie odżywki kupić? Spalacz i kreatyna dadzą rade? I dieta.. tłuszczowo białkowa jak mam rozumieć ?

Jakie srodki dostępne bez recepty pozwalają szybko sie odwodnić ? W jakich dawkach je przyjmować ? Tylko siła !!!!!!!!!!

jak w temacie. jakie cwiczenia najlepiej dzialaja na dolna czesc brzucha? chodzi mi o to co pewnie wiekszosci z Nas wisi ;) przydaloby sie to stracic przed wakacjami ;)

Tak jak w temacie, jakie dawkowanie, 700g nitro 120kaps cm3(tyle mi zostalo) 200g mono z tauryna(tyle mi zostalo) ?? Moze ktos odpisac??

Hej :) Muszę przygotować na lekcję wf-u rozgrzewkę. Nie mam pomysłu na jakieś ciekawe ćwiczenia, ani nie wiem jakie partie ciała powinno się ćwiczyć po kolei... Proszę o pomoc. Bede bardzo wdzieczna :)